Januari Actie
januari 5, 2021
Geen reacties
Voel je fitter, herstel sneller en verbeter jouw (sport)prestaties dmv ademen.
Maak optimaal gebruik van jouw adem tijdens het sporten, zodat je meer gebruik kan maken van jouw longcapaciteit. Jij meer energie gaat ervaren en je beter kan focussen waar en wanneer je dat nodig hebt.
Wil jij jouw (sport)prestaties verbeteren, sneller herstellen of je gewoon algeheel Fitter voelen? Dan ben je hier aan het goede adres!
Per dag ademen we zo’n 15.000 keer, afhankelijk van je gemiddelde ademhaling per minuut. Een groot gedeelte van de dag ben je dus bezig met ademen.
Ik zie dat veel sporters hebben een bepaald adempatroon hebben aangeleerd. En soms kan zo’n aangeleerd adempatroon juist tegen je werken tijdens het sporten. Als dit het geval is kan het zijn dat de vermoeidheid sneller optreedt. Je te hoog of te oppervlakkig gaat ademen.
Tijdens sport ademcoaching ga ik samen met jou bekijken hoe je ademt in rust en tijdens het sporten zodat ik hierop een goede analyse kan maken van wat jij nodig hebt om jouw adempatroon te verbeteren.
Dit zal jou helpen om optimaal gebruik te maken van jouw totale longcapaciteit. Je zult meer energie gaan ervaren en je beter kunnen focussen op het moment dat je dit nodig hebt. Ook zal je meer balans hebben in ontspanning en inspanning, zowel tijdens als na het sporten.
Ben jij er klaar voor om te ervaren wat ademen voor jou kan betekenen? Of wil je graag meer informatie? Neem dan contact met ons op via info@fittersport.nl of bel naar 06-44 344 668.
En adem door!
Groetjes Maurien
Wij staan voor een “fittere” wereld, waar mensen zich fitter en energieker voelen. Zowel fysiek als mentaal zullen wij samen met jou kijken wat het beste bij jou past en waar jij je het fijnst bij voelt.
Sporten moet namelijk geen opgave zijn maar een moment voor jezelf en een uitlaadklep om jezelf vervolgens weer op te kunnen laden met nieuwe en fittere energie.
Ongeacht waar je vandaan komt, hoeveel geld je verdient en hoe je eruit ziet, wij verbinden mensen met elkaar, bij ons ben je welkom!
