Fitter Power – maandag (online)

Fitter Power is een circuittraining van 10 krachtoefeningen waarbij je elke oefening 45 seconden uitvoert met een rust van 15 sec. Deze workout heeft 3 rondes. In de 45 sec dat je flink aan het werk bent en zoveel mogelijk herhaling probeert te maken zal je merken dat je na een aantal weken fitter en sterker bent geworden. Tevens kan je jezelf uitdagen door de 1e ronde jouw herhalingen te noteren en dit 2e en 3e ronde weer te doen.

Fitter Power is echt een fatburner en dat in 30 min!

Klik hier om je les te boeken via het rooster

Fitter Combat – dinsdag (online)

Fitter Combat maakt gebruik van technieken uit diverse vechtsporten zoals taekwondo, kickboksen en boksen. De explosieve en intensieve bewegingen zorgen ervoor dat je fitter en sterker wordt, minder stress hebt en dat je even lekker jouw frustratie van de dag kwijt kunt in deze uitdagende les.

Klik hier om je les te boeken via het rooster

Fitter Strenght & Condition – donderdag & zaterdag (reallive)

Fitter Strenght bestaat uit cardio- en krachttraining, ideaal om je sterker, fitter en je energieker te gaan voelen. Iedere training is weer anders zodat jij elke training weer uitgedaagd wordt. Door de diversiteit van oefeningen en intensiteit te trainen zul jij snel resultaten zien. Je zult merken dat je fitter wordt, boodschappen makkelijker te tillen zijn of jij de trappen op werk veel makkelijker aflegt.

Met Fitter Strength & Condition heb je alleen jouw lichaamsgewicht nodig, dus minder blessure en iedereen kan mee doen op zijn/haar eigen niveau.

Klik hier om je les te boeken via het rooster

Fitter Core & Mobility – woensdag & zondag (online)

Met deze core workout maak je jouw buik-, bil-, rugspieren sterker. Het gedeelte mobility is gericht om jouw mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit te verbeteren. Door deze training verbeter jij jouw lichaamshouding, heb je minder last van jouw onderrug en kan je bijvoorbeeld een krachtigere stoot maken tijdens het boksen.

Dus wil je een sterke, mooie buik creëren en je krachtiger en soepeler voelen? Dan is deze workout echt wat voor jou!

Klik hier om je les te boeken via het rooster